Čo robiť, keď máte teplotu?

Vlhké obklady

Obklady namočené do studenej vody pomáhajú organizmu vylučovať teplo. Obklady prikladajte na tie časti tela, kde sa pod povrchom nachádzajú veľké cievy – čelo, spánky, krk, slabiny. Obklady vymeňte zakaždým, keď sa zohrejú na teplotu tela. Používajte ich dovtedy, kým sa horúčka nezníži.

Môžete skúsiť aj ochladzujúce kúpele – teplota vody by mala byť o stupeň – dva nižšia ako telesná teplota.